200 Hours Yoga Aliance International Teachers Training Program (English)

Prag, Czech Republic

Yoga teacher training with YogaOmline®


Our goal is to train qualified and inspired yoga teachers who are able to share their experiences with others by developing their own practice and personal discipline. For each individual, the goal should be to be a yogi and use yoga as a personal development tool.
The training is suitable for anyone who has discovered yoga for themselves and wish to expand their knowledge and practice. With self-confidence and knowledge of the roots and effects of yoga, the participants will enable themselves to lead and teach yoga to others. Also for those who wish to develop further on their own path of yoga, and deepen their understanding.
The curriculum is based on classical hatha yoga and developed by Ashwani Bhanot as taught in India by numerous gurus and yoga teachers who have dedicated their lives to the path of yoga.Even after the training, we remain the contact person and support the participants on their personal yoga journey.

Certification of YogaOmline® as 'Qualified Yoga Teacher'

Training hours: 100 hours practice and technique (asanas, pranayama and meditation), 60 hours teaching didactics / anatomy and physiology, 30 hours theory / philosophy, at least 10 hours own teaching = 200 hours total
Training Requirements
The training is not only aimed at becoming a yoga teacher or expanding philosophical knowledge, but also and especially at your individual development.
So it is recommended to feel already connected to yoga and to experience a regular practice as part of your life. At least one year of yoga practice is helpful. More important, however, is to be open to new or different views, to engage in a process that has deep emotional, mental and spiritual effects.
For medical indications or pregnancy please contact us beforehand.




Yoga Start up Kit – YogaOmline® will provide you with an attractive start up kit consisting of yoga bag, training Manuel, YogaOmline ® T- Shirt.

Price of training: 2650€ Euros- 2550 € as Early Bird till (31 October 2019)

Deposit of 1000 Euro upon registration, the remainder at the latest 2 weeks before starting of the training. Instalment payment is possible, by prior arrangement. (the price is including yoga start up kit, yoga bag, training Manuel, YogaOmline ® T- Shirt etc. Plus examination fee.)

-In case of withdrawal from 2 weeks before the training, 500 Euro will be deducted from the deposit.
- No refund will be made after 2 weeks before the starting date of the training program. The candidates are liable to pay full teachers training amount after commencement of the training.
- YogaOmline® reserves the right to with-hold certification in case of participants who do not complete the full 200 hours of training and where we feel the participant is not ready to take the role of a yoga teacher.

Minimum number of participants 10, maximum number of participants 16

Payment to the following account:
Ashwani Bhanot
Sparkasse Osnabrück
DE 78 2655 0105 1551 3088 26
Bank Code: 265 501 05 I BAN: DE78 2655 0105 1551 3088 26

Ausbilder

Die Ausbildung findet unter Leitung von Ashwani Bhanot statt. Er stammt aus einer indischen Yoga Familie und unterrichtet seit 15 Jahren weltweit, hat Seminare und Retreats in 15 Ländern in Asien, Afrika und Europa geleitet.
Ashwani ist der Gründer von Studio YogaOmline Yoga & Health, hier arbeitet er mit seinem Team zusammen, es besteht aus unterschiedlichsten Yogalehrern, einer Ayurvedaärztin und einer Ayurvedamasseurin.

Die Ausbildung wird unterstützt durch verschiedene, auch internationale Yoga-Experten:
Anjuly Rudolph, stammt ursprünglich ebenfalls aus Indien, ist derzeit Yogalehrerin und Life-Balance-Couch in Bonn. Klaus Wendel, Yogalehrer und Heilpraktiker, Yoga-Nidra Experte, lebt am Bodensee.

Unsere kompetenten und erfahrenen Yogalehrer legen ihr Augenmerk darauf, östliche und westliche Sichtweisen zu verbinden und so eine tiefe und fundierte individuelle Grundlage zu gewährleisten.

Profile Yoga Ausbildung Lehrerteam

Die Ausbildung findet unter Leitung von Ashwani Bhanot statt. Er stammt aus einer indischen Yoga Familie und unterrichtet seit 15 Jahren weltweit, hat Seminare und Retreats in 15 Ländern in Asien, Afrika und Europa geleitet.
Ashwani ist der Gründer von Studio YogaOmline Yoga & Health, hier arbeitet er mit seinem Team zusammen, es besteht aus unterschiedlichsten Yogalehrern, einer Ayurvedaärztin und einer Ayurvedamasseurin.

Ashwani Bhanot

"Hallo, ich bin Ashwani, komme aus Indien und bin in einer Familie von Yogis aufgewachsen. Deshalb kenne ich Yoga schon seit meiner frühesten Kindheit. Zudem hatte ich das Privileg, von verschiedenen Meistern aus dem Himalaya und Lehrern aus dem Westen in Yoga ausgebildet zu werden. Ich habe mich mit diversen Yoga-Formen auseinander gesetzt und mich auf Sivananda-Yoga, Hatha-Yoga, Ashtanga-Yoga und Kundalini-Yoga spezialisiert. Die Traditionen des Sivananda-Yogas als auch die der Bihar Yoga-Schule sind mir vertraut.
Mein Bestreben ist es, mit Einfühlsamkeit auf jeden Schüler individuell einzugehen, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Es ist mein Wunsch, den Übenden die Möglichkeit zu geben, Stärke, Beweglichkeit und inneren Frieden zu finden genauso wie Stress abzubauen, neue Energie zu gewinnen und eine zugewandte und gelassene Lebenseinstellung zu entwickeln. Ich habe eine positive Einstellung zum Leben und ein tiefes Verständnis der Yoga-Philosophie, die ich ebenfalls vermitteln möchte. Das Konzept Yoga bei der Arbeit stellte ich in zahlreichen Organisationen vor, wie z.B. bei den Vereinten Nationen (UNAIDS, UNDP, UNICEF), The Ford Foundation sowie in zahlreichen Botschaften (Canadian High Commission, Chinesische Botschaft, Slovenische Botschaft).
Yogaomline gründete ich mit dem Ziel, Yoga als Lebenskunst zu verbreiten."


Susie Roy


Inspiriert durch die Internationale Sivananda Yoga Schule in Kerala Indien durchlief Susie die Anfänger- und Fortgeschrittenenausbildung für Yogalehrer. Seit ihrer ersten Ausbildung wurde sie von vielen internationalen (auch aus der USA und Südafrika) und indischen spirituellen Lehrern begleitet und unterrichtet. Ihre größte Führung und Inspiration kam von ihrem kontinuierlichen Studium bei ihrem Lehrer Mansoor, mit ihm gemeinsam arbeitete und unterrichtete sie dann in Indien und Europa.

Sie sammelte große Erfahrungen im Unterrichten von einzelnen Studenten und Gruppen, im Halten von Workshops und Retreats, aber auch in der Yogalehrerausbildung. Susie ist zurzeit Mitglied der Schule Inspired Leadership in Gurgaon Indien.

Klaus Wendel, seit 20 Jahren Heilpraktiker und Yogalehrer.


Aus- und Fortbildungen in Indien und Deutschland im Sivananda / Satyananda Yoga. Eine intensive Ausbildung zum Yoga Nidra Lehrer bei Dr. Nalini Sahay, Seniorschülerin von Swami Satyananda Saraswati, ergänzen sein Leistungsspektrum.

Intensive Indienaufenthalte bringen ihm die Yogaphilosophie sowie die alte Kultur Indiens und des Hinduismus nahe. Erfahrungen und Kenntnisse aus mehrjährigen Ausbildungen in Homöopathie, Familienaufstellung und Traumatherapie fließen in seinen Unterricht ein.

Er verbindet auf deutliche und verständliche Weise naturheilkundliches und psychologisches Wissen mit Aspekten aus dem Yoga. Seine Spezialisierung liegt auf dem Gebiet der Yogatherapie. Hier legt er besonderen Wert auf die ganzheitliche Betrachtung.

Reena Bhanot

Reena Yoga, Kunst, Ästhetik und etwas Eigenart würden Reena etwas zusammenfassen. Einfach, aber authentisch und nicht protzig ist der Stil, dem sie gerne folgt. Sie wuchs in einer Familie von Yoga-Praktizierenden auf und wurde von frühester Kindheit an den Feinheiten des Yoga ausgesetzt. Ein Beruf, dem sie nie nachgehen wollte, ist jetzt zum Mittelpunkt ihres Lebens geworden. Mit einer künstlerischen Geisteshaltung hat sie ihren einen Fuß im Yoga und den anderen in Kunstinstallationen.

Ihre Fähigkeit, sich mit Menschen zu verbinden, macht das Lernen mit ihr zu einem besonderen Erlebnis. In jeder ihrer Sitzungen liegt der Schwerpunkt darauf, die Bedürfnisse ihrer Schüler zu verstehen und sich mit ihren persönlichen Reisen zu verbinden. Sie versucht den Lernprozess für alle Lernenden zu vereinfachen. Reena ist eine zertifizierte Hatha Yoga Lehrerin. Sie arbeitet seit 1998 als professionelle Yogatherapeutin. Sie hat Yoga und Meditation in verschiedenen internationalen Einrichtungen unterrichtet. Derzeit lebt und arbeitet sie in Eindhoven, Niederlande

Anjuly





Anjuly ist zertifizierte Yoga Lehrerin. Sie hat früh und dauerhaft die Feinheiten des Yoga in sich aufgenommen. Sie lebte und arbeitete in Uganda, Burundi, Syrien und Tunesien; somit bringt sie neben ihren indischen Wurzeln ihr tiefes Verständnis für die Einzigartigkeit jedes Menschen ein. Heute arbeitet sie als Life Balance Coach und Yoga-Lehrerin. In ihren Yoga Kursen kombiniert sie die familiäre Yoga Tradition, die Einflüsse verwandter Lehren und ihren multikulturellen Hintergrund zu einem eigenen Yoga Ansatz mit besonderer positiver Kraft.

 

Dagmar Dührsen



Dagmar Dührsen ist Heilpraktikerin für Ayurvedamedizin und Yogalehrerin BDY/EYU (kassenzertifiziert)
Sie lebt in Dithmarschen an der Nordsee und führt dort die Naturheilpraxis „Ānanda“ für Ayurveda und Yoga, in der sie mit dem kompletten Spektrum des Ayurveda arbeitet. Sie arbeitet seit fast 30 Jahren mit Menschen in der präventiven Körperarbeit, davon unterrichtet sie seit 18 Jahren Yoga und gibt Seminare für Yoga und Ayurveda.
Ayurveda und Yoga gehören für sie zusammen und ergänzen sich auf wunderbare Weise. Es ist ihr ein Anliegen, möglichst vielen Menschen in vielfältiger Weise diese alten indischen Traditionen nahe zu bringen und dabei an heutige Bedürfnisse anzupassen.
Qualifikation: Bewegungstherapeutin, Heilpraktikerin für Ayurvedamedizin, Yogalehrerin BDY/EYU

www.ananda-yoga-ayurveda.de

Die Tradition

Yogalehrerausbildung 2020 Termine

Yoga Teachers Training Course in Bodensee, Germany

TERMS AND CONDITIONS:

  • YOGAOMLINE®, ASHWANI BHANOT AND ITS EMPLOYEES ASSUME NO LIABILITY FOR THEFT AND EASILY OR GROSSLY NEGLIGENTLY CAUSED ACCIDENTS AND DAMAGE TO HEALTH.
  • THE APPLICATION IS BINDING AND UNDERTAKES TO PAY THE TTC FEE IN FULL.
  • BANK DETAILS: ASHWANI BHANOT, SPARKASSE OSNABRÜCK ACCOUNT NUMBER- 1551308826, BANK CODE 265 501 05, IBAN: DE78 2655 0105 1551 3088 26
  • CANCELLATION POLICY: THE CANCELLATION MUST BE IN WRITING IN ANY CASE!
  • IN CASE OF EARLY BIRD CANCELLATION 500 EUROS WILL BE CHARGED AS CANCELLATION FEES.
  • NO COSTS FOR RESIGNATION UNTIL 4 WEEKS BEFORE THE BEGINING OF THE TRAINING
  • IN CASE OF CANCELLATION IS LESS THAN 31 DAYS BEFORE THE START OF THE TRAINING NO FULL FEES WILL BE CHARGED.
  • PARTICIPATION TO ALL THE WEEKENDS AND MODULES IS COMPULSORY.
  • A YOGA ALLIANCE 200 HOURS TEACHERS TRAINING CERTIFICATE IS GIVE ON SUCCESSFUL COMPLETION.

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TTC Location

Teachers Training 200 hours Themes and Topics

 

Yoga teacher training at YogaOmline

 

Our goal is to train qualified and inspired yoga teachers who are able to share their experiences with others by developing their own practice and personal discipline.

For each individual, the goal should be to be a yogi and use yoga as a personal development tool.

The curriculum is based on classical hatha yoga developed in India by numerous gurus and yoga teachers who have dedicated their lives to the path of yoga.

 

The tradition

We follow the tradition of Swami Sivananda and the Bihar School of Yoga (Swami Satyananda).

 

Yoga philosophy

Our yoga philosophy is based on training content:

- Introduction to the philosophy and goal of yoga, history and ways of yoga, junior yoga masters

 

Weekend/ Intensive Week time plan

PRAGUE WEEKENDS

  • 10-12 January 2020
  • 7-9 Febrauary 2020
  • 13-15 March 2020
  • 10-12 April 2020
  • 15-17 May 2020

 

FRIDAY- 18:00-21:00

SATURDAY- 8:00-17:00

SUNDAY- 8:00- 16:00

 

SLAVONICE INTENSIVE WEEK

  • 29 May- 5 June 2020

 

FRIDAY - 18:00-21:00 PM

SATURDAY - THURSDAY - 6:30- 20:30

FRIDAY GRADUATION DAY- 6:30-14:00

 

  • 12-16 FEBRUARY 2020- Practical week at Slavonice-with Ashwani- OPTIONAL

 

Hatha Yoga

A path to health and well-being, stress management, as a therapy and healing method, for the development of mental capacity, the way over the body to the mind

 

Preparatory exercises:

Sensitive and physical attention, mental exercises, warm-up exercises, eye exercises, sun salutation

 

YOG-NIDRA (relaxation)

Classic relaxation, yoga nidra as a relaxation technique for daily life, progressive muscle relaxation according to Jacobson as modern stress management

 

ASANAS (yoga postures)

In intensive classroom practice you will learn how to teach asanas and pranayama professionally.

The important daily Asana practice gives you the opportunity to practice the asanas and gives you the habit of practicing regularly.

 

In the training we will deal with:

  • Sun Salutations
  • 12 Yoga basic positions
  • 100 asana variations from intermediate to advanced
  • Postal alignments?
  • deep relaxation with autosuggestion
  • release energy blockades
  • Training for all ages

 

ADVANTAGES OF ASANAS

  • increase in physical flexibility and fitness
  • improvement of the ability to concentrate
  • ridding the body of excess fat
  • control of the emotions
  • Relief of chronic complaints such as constipation, rheumatism, stomach upset, headache
  • stabilization of the circulation
  • Stabilization of thyroid functions
  • Young and supple muscles into old age
  • the YogaSutras by Patanjali, the Hatha Yoga Pradipika and the Yoga Vedanta System.

 

PRANAYAMA

  • Expansion of the capacity of the lungs
  • relaxation of the nervous system
  • Alignment of the two hemispheres of the brain
  • Cleaning the nadis (subtle energy channels)
  • awakening the inner spiritual energy

 

Contents:

  • Kapalabhati (exercise for lung cleansing)
  • Anuloma Viloma (alternating respiration)
  • Ujjayi, Surya Bheda, Bhastrika, Sitali, Sitkari, Bhramari
  • Samanu (Spiritual cleansing of Nadis)
  • The three Bandhas: Jalandhara, Moola, Uddiyana

 

YOGIC NUTRITION

  • Vegetarianism. Ethical, spiritual and health reasons
  • How nutrition affects the mind
  • The right balance of the main nutrients
  • Ayurvedic principles of nutrition
  • Healing effects of fasting

 

kriyas

  • Shat Kriyas as six cleaning techniques after the classic yoga text "Hatha Pradipika":
  • Tratak (eye cleansing)
  • Neti (nasal rinsing)
  • Kapalabhati (lung cleansing)
  • Dhauti (throat and nose cleaning)
  • Nauli (small bowel cleansing
  • Basti (colon cleansing)
  • Shank Prakshalama (total bowel cleansing)

 

YOGA ANATOMY AND PHYSIOLOGY

  • Introduction to the most important body systems
  • The effects of asanas and pranayama on: cardiovascular system, respiration, digestion, skeletal and muscular system, endocrine system
  • The eight systems of the body
  • Yoga and body culture
  • diet and nutrition

 

Understanding the physical body in relation to yoga exercises:

Muscle and Bone Structure, Respiratory (?) System, Digestive System, Nervous and Endocrine System, Physiological

Effect of yoga and exercise, sports medicine theory and research

 

HEALTH

What is health? Causes of illnesses, Yogic remedies for diseases such as colds, hay fever, headaches, allergies and constipation, yoga as therapy: stay healthy through mental training

 

AYURVEDA

Health and Disease- The three doshas, ​​live according to type, ayurvedic food

 

Tantra and Kundalini Yoga

Theory of Energy Training: Shiva-Shakti Philosophy; The astral bodies:

Prana, Nadis, Chakras, Kundalini Astral World and Life

after death, help for the deceased, opening the chakras.

 

Raja Yoga

Mental training and meditation; The human psyche:

Subconscious, consciousness, superconsciousness

  • Raja Yoga Sutras by Patanjali
  • Yamas and Niyamas
  • The Eight Limbs of Raja Yoga
  • power of thought and positive thinking
  • Thought as the creator of your fate
  • development of memory, willpower, concentration, creativity and intuition
  • Handling feelings and emotions
  • Affirmation and visualization
  • Charisma and personal charm
  • Overcoming negative habits
  • Levels of consciousness and expansion of consciousness
  • Indian and Western philosophy in comparison

 

Meditation:

  • Guide to meditation
  • What is meditation?
  • Why meditate?
  • Physical and mental meditation
  • 12 steps of daily practice
  • effects and experiences in meditation
  • Mantras-spiritual energy in sound
  • Mantra Initiation (if desired)
  • Meditation techniques, concentration and awareness in daily life
  • Mantra meditation
  • Tratak
  • Chakra meditation
  • Energy Meditation
  • consciousness meditation
  • Extension Meditation
  • abstract meditation
  • Creative visualization
  • stages of meditation
  • Overcoming the obstacles in meditation
  • Experiences with meditation and scientific research

 

Karma Yoga

  • Karma Yoga as a practice of selfless service to reduce one's selfishness, keeps fit and healthy and gives immense pleasure
  • Within the training you are asked to participate in certain tasks for the community, such as cooking, cleaning, office and similar.
  • Law of cause and effect
  • -Samsara-the wheel of birth and death

 

Bhakti Yoga

  • Kirtan: Song of the classical Sanskrit mantras
  • Indian gods and their cosmic meaning
  • Arati and Pujas (traditional Indian rituals)
  • singing to the opening of the heart and purification of the spirit:

With daily chanting one develops a strong sense of devotion and very deep pure vibration. Correct pronunciation, devotional attitude and awareness of the meaning is important.

 

Jnana Yoga

  • Basic concepts of the Vedanta philosophy
  • The 7 Bhoomikas as levels of consciousness
  • space, time and causality
  • The three bodies
  • The three levels of the mind
  • overcoming death

 

SATSANG

Satsang means being in the company of the truth and the wise. The Satsang course consists of half an hour meditation, half an hour chanting and a lecture / reading on aspects of the Yoga philosophy.

This helps to develop a strong and steady meditation practice that opens or intensifies the path to peace and happiness.

 

YOGA TEACHING METHODS

  • Foundations of Yoga Teaching
  • Personality and inner attitude of a yoga teacher
  • Rhetoric training
  • Construction of a yoga class
  • corrections and alignments

 

CONSTRUCTION OF COURSES AND CLASSES

  • beginner courses
  • advanced courses
  • Workshops
  • Yoga for back and spine
  • Correcting posture through yoga
  • Yoga in pregnancy
  • Yoga for children
  • Yoga for seniors
  • Benefits and Limitations of Yoga Therapy

 

TEACHING PRACTICE

  • How to teach the 12 basic settings and breathing exercises for beginners and advanced
  • Create a suitable environment for the class
  • General information about lessons
  • Foundation of Sivananda Yoga
  • relaxation
  • Detailed correction

 

YOGA TEACHER AS A PROFESSION

  • Yoga teacher: business or hobby
  • Yoga teacher business model
  • conducting yoga classes, workshops, retreats,
  • Building a yoga studio
  • Training of yoga teachers
  • Marketing
  • Create website or flyers
  • Use of media

 

REQUIREMENTS FOR TRAINING

  • A high level of self-motivation is required for all aspects of training. Basic knowledge of yoga poses and philosophy are helpful, but not essential.
  • The practice and especially the teachings of yoga require a high degree of self-discipline and purity. To ensure the success of the program, trainees are required to participate in all asana classes, lectures, meditations and spiritual activities offered.
  • Meat, fish, alcohol, tobacco and drugs are prohibited during the course as they are counterproductive to yoga practice.

 

PRACTICAL INFORMATION

  • Materials Included in Course Fee: A YogaOmline Shirt, Training Manual, Materials for Cleaning Techniques: Netitopf, Sutra, and Tongue Cleaner)
  • Recommended books for studying at home:
  • The Yoga Sutras of Patanjali "
  • The Hatha Pradipika "
  • Shrimad Bhagavad Gita "
  • Meditation and Mantras by Swami Vishnudevananda, Motilal Banarsidass Publishers
  • Required materials: Comfortable and warm clothing, notebook,